Denna veckas tränings schema
Måndag: Corepass och på gymmet senare fick armarna jobba cycklade till och från skolan.
Tisdag: Cycklade till och från skolan. Bodycombat ♥ på kvällen.
Onsdag: Vilodag
Torsdag: 10km powewalk och sen gymmet och tränade ben och bakmuskler och så blev det ett härligt
Bodypump pass, längesen sist men roligt var det! :D
Fredag: Gymmet och magen fick jobba och resten av alla ben och bakövningar tränade jag klart.
Bodycombat ♥ och som avslutning ett stretch pass.
Lördag: Magövningar i form av plankor
Söndag: 7km kvällslenkki och 3km powerwalk i samma träning.
Kommentarer
Trackback