Torsdagens träning
Hade vilodag i onsdas
Torsdag: Gymmet från morgonen, benen fick jobba och sen satsade jag mest på konditionen med ca 15min på springmatta och 20 min program på cyckel som var jätte tungt men nog skall jag börja klara av det också för nu måste jag böra satsa mera på konditionen igen.
På kvällen blev det ett core pass och ett Bodypump och jag fick lägga till mera vikter, wihiii det går framåt :D
Längtar till jag får börjar springa ute igen, värsta med vintern är att det är så kallt och mörkt så man vill inte riktigt springa då även om man skulle ha motivation att gå ut på en 10km lenkki! :(
Kommentarer
Trackback
