Torsdagens och fredagens träning
Igår började jag dagen med att gå till gymmet och då tränade jag ryggen ganska mycket och lite mage. Det blev en liten promenad med en kaveri efter jobbet.
På kvällen blev det Bodypump och det var jätte roligt och det brände riktigt ordentligt i benen. Efter det blev det en lenkki på 5km och en powerwalk på 5km. När jag kom hem stretcha jag i 15min.
Dagens träning bestod av en 10km powerwalk och hemma träning för magen och så skall jag stretcha efter jobbet ikväll.
Imorgon är det vilodag! :D
Kommentarer
Trackback
